Ebru Şallı Saç Modası 2016

ebru şallı saç modelleriDiyet önerileri, egzersiz önerileri, saç modelleri ile sağlık ve bakım hakkında fikirleri olan Ebru Şallı, oyuncu ve sunucu kişiliğiyle biliniyor. Ebru Şallı’nın eski bir manken olduğunu biliyoruz. 1978 doğumlu olan Ebru Şallı, bakımlı olması, şık giyim tarzı, güzel saç modelleriyle genç kızlara taş çıkartacak bir görüntüye sahip.

Ebru Şallı vücut yapısı ve saç modelleri ile tüm kadınların özendiği ve tavsiyelerine uyduğu bir kadın olarak biliniyor. Kilo verme, vücut sıklaştırma, saç modelleri, kıyafet çeşitleri hakkında da bizlere çok fazla tavsiyesi olan Ebru Şallı, saç modasında kullanılabilir saç modelleriyle bize tavsiyelerde bulunuyor.

Ebru Şallı saç modası uzun süreden beri tüm kadınlar arasında kullanılabilen bir saç modası olarak biliniyor. Genellikle düz ve topuz saçları tercih eden Ebru Şallı, kıyafetlerini de spor ve rahat olanlardan tercih ediyor.

Ebru Şallı vücudun sağlıklı beslenmesi gerektiği gibi saçlarında beslenmesi gerektiğini söylediği bir konuşmasında, tüm kadınlar için saç bakım önerilerinde bulundu.

Ebru Şallı Saç Bakım Önerileri

  • Spor insanın tüm vücuduna sağlık verdiği gibi saç diplerine de fayda sağlar. Düzenli olarak egzersiz yapmayı sakın bırakmayın.
  • Saç yapısının güçlenmesi için günde 3 litre su için.
  • E vitamininden zengin gıdalarla beslenin.
  • Saçlarınıza bitkisel zeytinyağı ile bakım yapın. Zeytinyağı tüm saç diplerini besler sağlıklı uzamasına sebep olur.
  • Saçlarını güçlü ve bakımlı tutmak için hoş kokulu yağlardan da yararlanabilirsiniz.
  • Kurutma makinelerini ve düzleştirici ürünleri çok fazla kullanmayın.
  • Kuaföre çok fazla gitmeyin. Fön çektirmek saçların kırılmasına sebep olur.
  • Saçlarınızın nemli kalması için sık sık yıkayın.
  • Saçlarınızı organik boyalarla boyayın.

Ebru Şallı’dan Cilt Bakımı Önerileri

Ebru Şallı’nın saç modellerinden başka birçok cilt maskesi, zayıflama kürü, vücut bakım önerileri de bulunmaktadır. Ebru Şallı’dan ciltteki lekeleri yok eden kür tarifini burada verebiliriz. Gerekli malzemeleri bulmak çok basit, her aktarda bulabileceğiniz malzemeler.

Malzemeler

1 yemek kaşığı limon,

10 dal maydanoz,

1 tatlı kaşığı menekşe yağı,

1 yemek kaşığı buğday yağı,

Kullanım Şekli

Maydanozları rondodan geçirin sonra içine bitki yağlarını ve limonu ilave ederek iyice karışmasını sağlayın. Bu karışımı cildinize masaj yaparak sürün ve 15 dakika sonra karışımdan kalmayacak şekilde ılık suyla yıkayın. Bu maskenin cilde hiçbir zararı yoktur. Haftada üç kez uygulayabilirsiniz.

Ebru Şallı’dan Sağlıklı Beslenme Tavsiyeleri

ebru şallı saç modelleriBir televizyon konuşmasında, yasakları hiç sevmediğini söyleyen Ebru Şallı, her kalorisi yüksek besinlerden de az olmak kaydıyla yenilebileceğini söyledi. Yemek yerken yemeğin saatinin ve ölçüsünün çok önemli olduğunu belirten Ebru Şallı, fit kalmanın çok da zor olmadığını açıkladı.

Diyet ve beslenme önerilerinde de bulunan Ebru Şallı’nın birçok diyet seçeneği var. Bunlardan bazıları hayatımızda çoğalan obezite rahatsızlığı için oldukça önemli. Ebru şallı diyet önerileri nelerdir?

  • Kızartmalardan olabildiğinizce uzak durun. Kızartma yaptığınız zaman fırında tercih edin.
  • Kırmızı eti çok fazla tüketmeyin.
  • Salatalarınıza çok az yağ ve tuz ekleyin, salatalarınızda zeytinyağı kullanın.
  • Çay ve kahveyi fazla içmeyin.
  • Sağlıklı su için.
  • Ara öğünleri sakın atlamayın, ara öğünleri ceviz, badem, incir, kuru kayısı ile yapabilirsiniz.
  • Yoğurdunuzu evde kendiniz yapın.
  • Ana öğünlerde mutlaka biraz protein tüketin.
  • Çok fazla aç kalmayın.
  • Yemeği yavaş yavaş yiyin, çok çiğneyin.
  • Günde 6-7 öğün yiyerek metabolizmanızı aktif tutun.
  • Mutfak alışverişlerinize mutlaka liste oluşturduktan sonra çıkın ve aç olarak çıkmayın.

Bri Yorum Ekle

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir